Fútbol: fichas para el entrenamiento de la velocidad y agilidad por José María Cañizares

Fútbol: fichas para el entrenamiento de la velocidad y agilidad por José María Cañizares

Titulo del libro: Fútbol: fichas para el entrenamiento de la velocidad y agilidad

Autor: José María Cañizares

ISBN: 8487520391

José María Cañizares con Fútbol: fichas para el entrenamiento de la velocidad y agilidad

Fútbol: fichas para el entrenamiento de la velocidad y agilidad por José María Cañizares fue vendido por £23.75 cada copia.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

La velocidad en fútbol, tomada, no solo en cuanto a la carrera, sino en todas sus manifestaciones en el juego: en la percepción de estímulos, en los golpeos y lanzamientos, de reacción, de conducción del balón, etc. Aspectos teóricos: Concepto de velocidad, tipos de velocidad, fuentes energéticas, factores que la limitan, velocidad de reacción, segmentaria o gestual, de traslación, óptima, pautas metodológicas para su entrenamiento, medición de la velocidad, la sesión de entrenamiento. La agilidad, concepto y tipos, su entrenamiento, la agilidad en los más jóvenes, medición de la agilidad. Aspectos prácticos: 28 fichas para el entrenamiento de la velocidad y agilidad. Sesiones completas para el entrenamiento de: la técnica de carrera, sesiones con juegos de velocidad, con circuitos físico-técnicos, mejora de la velocidad con balón, con conos, con cubiertas, con cuerdas, sin elementos, con barandas, con juegos en grupo, estímulos máximos, pirámides de velocidad, etc.